入伏孩子不能喝冰水嗎 喝涼水容易感冒嗎
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隨着2019年夏季入伏開始,很多人都有“三伏天能不能喝冰水”之類的問題,喝冰水容易引發中暑和感冒,特別是孩子抵抗力不強的時候,那麼入伏孩子不能喝冰水嗎?喝涼水容易感冒嗎?下面本站小編來說說。
喝涼水不會讓人生病,喝不乾淨的水纔會。喝冰水也不會把我們的胃凍壞。我們喝冰水的時候,會先經過咀嚼和口腔、食道的加熱,進入胃裏時已經不會那麼冷。而且損失這點熱量對人體並沒有多少影響,更不會傷害身體,這來源於我們天生的恆溫能力。
人類是恆溫哺乳動物,我們的身體無時不刻都在製造熱量。這樣進化的目的,是保持在嚴寒天氣下的活動能力。萬萬沒想到,在學會用火、學會穿衣服,進一步增強禦寒能力後,在中國反而出現了一羣叫養生專家的不肖子孫,無視我們祖先傳下來的強大抗冷恆溫能力,試圖把中國人變成全球唯一的“怕冷特殊體質”。
太冷太熱當然都不好,但熱的問題更嚴重。在人體每天通過飲食吸收的熱量中,絕大部分都最終轉化爲熱量,通過空氣傳導、輻射、出汗揮發等方式散發到環境中。但當環境溫度上升到接近甚至超過人體體溫的時候,向環境散熱就不再那麼簡單了。如果熱量散發不出去,人就會中暑,嚴重的會導致死亡。
相比那看不見摸不着,但喝點熱水就能像六脈神劍一樣被逼出來的“體內寒氣”,每年因爲中暑而死亡的案例,纔是血淋漓的教訓。降低環境溫度,充分補充水分都是預防中暑的有效方法。在炎熱的夏天,冷食冷飲,也是能幫助我們快速散熱、遠離中暑的好辦法。
不要跟我們提所謂的“寒氣”,作爲信仰科學的理科宅,我們是無法理解這種原始唯物主義概念的。寒氣的基礎,是古人將寒和熱作爲兩種對立的自然現象,但現代科學體系建立以後,這個世界就不再分冰系和火系法師了,統稱爲熱力學法師。0度還是10000度的物體,差別只是本身分子的運動活躍度是一般Hi呢,還是非常Hi呢。
所謂寒和熱,其實只是人對失去熱量速率的感知差異 —— 身體感知到散熱很快,就冷了,提醒我們需要保溫,別凍着;身體感知到散熱太慢,就熱了,提醒我們要趕快想辦法散熱,別中暑。所以熱了,就老實聽身體感知的話,少穿、避暑、散熱、吃涼的。非逆天行事,該散熱的時候反而喝熱水、熱水泡腳?是要驗證一下Zuo和Die的永恆問題麼?
在反對冷食冷飲的意見中,其中有一些是對的,比如吃太多熱量高的冰淇淋容易變胖子,所以要控制。但控制就好,不代表嚴禁,更不代表要反過來喝熱水。這種無厘頭的“夏天不能受涼”的祕訣之所以流行,在於養生節目的主要受衆和傳播者 —— 老年人羣中,很多人本身對冷飲冷食會感覺不舒服。
這種不舒服的原因之一,是老年人羣常患有一些遇到低溫會不適的疾病,然後下意識犯了因果倒置的常見錯誤:就像患關節炎的人遇到降溫會不舒服,就誤以爲寒冷讓他得了關節炎;患牙科疾病的人被冷熱酸刺激會牙疼,而把牙不好的原因歸結於吃錯東西;同樣,如果你吃冰淇淋胃疼,有可能是你患有消化道的疾病,而不是因爲冰淇淋讓人“胃寒”。與其責怪冷食,還是先去體檢比較好。
另外一種情況是身體並沒有相關的疾病,但真的就是喝熱水舒服,喝冰水就不舒服。這種情況並不罕見,是中國人,尤其老年人中普遍的一種現象,稱之爲“中國特殊體質”也並不爲過。不過這和基因沒什麼瓜葛,對比在國外生活長大的ABC華人,不難發現:所謂不能吃冰水冷食的民族體質,跟能不能吃辣,喜不喜歡放醋,沒什麼差別,都是來自從小的生活習慣。
你應該想明白了,中國人“畏寒”的特殊體質是哪裏來的?當然不是前蘇聯專家的秋褲陰謀。從小怕受寒,長大自然就受不了寒;從小聽“養傷專家”的話,不準喝冰水,自然就會培養出全球獨一份要帶着電熱水壺去旅遊的中式體質。
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