黑豆排卵爲什麼吃47顆

現在有許許多多的備孕的女性朋友都會有吃黑豆的習慣，不僅對自身號，也能提高將來寶寶的免疫力。而且很多人都說吃47顆黑豆，要先浸泡12個小時之後再煮熟，但是爲什麼大家都說吃黑豆要吃47顆呢？下面大家來一起了解一下爲什麼吃黑豆要吃47顆。

黑豆排卵爲什麼吃47顆

1.因爲通常情況下，47顆黑豆就是正好10克，每天補充10g黑豆有助於女性補充雌激素，尤其是內膜薄的女性朋友，吃了能長內膜，是利於備孕的。如果嫌每天數47克黑豆很麻煩，也可以直接稱10g黑豆煮着吃，也是一樣的。

2.但是不要盲目用，應該注意日常的保養多喝湯忌辛辣吃一些蔬菜水果，一般的腸胃正常沒有腹瀉的，可以煮粥喝，喝黑豆漿，適合月經乾淨後的孕婦喝促進卵巢成長，可以補腎。

3.女性朋友大多都有貧血的問題，黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，黑豆皮提取物通過抑制鐵調素，可以促進小腸、肝臟、脾臟鐵動員，顯著增加機體的血清鐵水平、促進機體造血功能。所以說女性朋友帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。

備孕吃黑豆的功效有哪些

1.補充雌性激素：女性雌激素主要作用是增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，以及促進輸卵管發育，爲精子進入創造良好條件。而黑豆是排名第一的天然激素，因爲黑豆中含有一種叫異黃酮的成分，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，與女性雌激素結構相似，有“植物雌激素”之稱，能調節雌激素分泌不足或過剩，所以用黑豆來補充雌激素是最好不過了。

2.補腎：黑豆這個黑色正好是我們腎的本色，所以黑豆對腎臟的調養特別好，腎是人之根本，腎氣好了，身體也好，生殖功能自然更加，所以備孕效果更好。

所以說爲什麼吃黑豆要吃47顆，吃黑豆的功效有太多太多了，特別是對於備孕的女性朋友來說，好處更多。但是不要依賴黑豆來補充日常所需的營養物質。日常生活中的心態要放好，不要太憂鬱。要注意多點休息，多做一些產前運動來調養自己的身體。只有自己的身體好了，生出來的寶寶纔會健康。