電腦前工作怎麼備孕

一般來說電腦的輻射對備孕的影響不是很大，幾乎沒有什麼影響，重要的是準媽媽在電腦前工作時的坐姿，如果坐姿沒有問題自然不會影響到，一般是不建議一直坐着太久的，這是不健康的。接下來讓我們一起來了解一下，電腦前工作怎麼備孕？

電腦前工作怎麼備孕

長期接觸電腦，電腦輻射可能會對身體有一定的危害，引起人們中樞神經失調。尤其是懷孕的女性，長期接觸電腦有，有導致胎兒畸形，流產的可能 ，在操作時，要注意做好防護措施（如穿防護服），人體與電腦要保持一定的距離。在妊娠前三個月內，應避免長期接觸電腦，工作期間可適當休息，同時加強營養，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。

備孕做什麼準備

1、女性在準備懷孕前應先到醫院進行健康查體，以決定是否有影響懷孕的情況，包括全身查體如血壓、心肺功能，肝腎功能，血常規，婦科檢查以及一些病原體的檢測。

2、要想生一個健康、聰明的後代，最好在父母身體都處在最健康的時期受孕。計劃要孩子之前，夫婦雙方要生活規律，飲食合理，保持精神愉快，不吸菸，不飲酒，以最佳的身體狀況孕育未來的小寶寶。婦女在23～30歲這一年齡段懷孕最適宜。

3、一般建議女性在準備懷孕前一個月開始每日服用400微克的葉酸直至懷孕後3個月，生過神經管畸形胎兒的孕婦可服用800微克。大劑量服用葉酸有副作用，故應避免。

在電腦前工作想要備孕的話，一定要在稍微空餘的時間裏站起來走一走，不要太久地保持一個姿勢，這不僅會影響到媽媽們的備孕，還會影響到媽媽們的的姿態，但是如果能夠不對着電腦當然是最好的，畢竟輻射哪有不傷害身體的呢。