備孕多久前吃葉酸片

備孕期間爲了預防胎兒出現畸形，所以需要在備孕期間吃葉酸片。因爲葉酸可以有效的預防胎兒發育不好，它對身體也有很大的好處。對於一些沒有經驗的人來說，就想要知道備孕多久前吃葉酸片？接下來就給大家詳細介紹一下吧。

備孕多久前吃葉酸片

從準備懷孕前3個月開始吃，一直吃到懷孕後3個月底，一共是6個月。因爲它與DNA，RNA合成有關，並且與胎兒神經管的發育關係密切。如果在神經管形成時體內葉酸不足，就會形成無腦兒和畸形兒。知道自己懷孕後，要補充葉酸，因爲此時體內會需要大量的葉酸，它是製造血細胞的重要物質，缺乏會引起貧血。

葉酸片的作用有哪些

葉酸可以降低同型半胱氨酸水平。衆所周知，同型半胱氨酸升高可導致心臟疾病的發生。其他B族維生素也有助於降低同型半胱氨酸水平，但葉酸是最重要一種。即使在同型半胱氨酸水平正常時，葉酸的缺乏同樣會導致外周血管疾病和冠脈疾病的發生，這表明它可以維持正常的同型半胱氨酸水平。

葉酸片對身體有很大的好處，尤其是在備孕期間，可以很好的預防胎兒出現畸形的情況。想要生一個健康的寶寶，在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，並且要在飲食上多加控制。日常飲食上，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及維生素含量高的食物。