備孕期間能不能吃蝦
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中國疆域遼闊,地大物博。不同地方人們有不同的生活習慣,飲食習慣。飲食習慣與我們的生活環境是離不開的,正所謂靠山吃山,靠水吃水。沿海地區的朋友一般喜歡吃海鮮。那麼,備孕期間能不能吃蝦呢?
備孕期間能不能吃蝦
備孕期間吃蝦是有好處的。在備孕期間吃蝦更利於懷孕。因爲蝦有溫補腎元的作用。蝦有海蝦,河蝦,它們體內所含的蛋白質佔到20.6%,脂肪佔0.7%,另外還含有磷,鈣,鐵,胡蘿蔔素,維生素b2,維生素b1,煙酸等營養元素。蝦皮中還含有比較高的蛋白質與微量元素硒。蝦性溫,味甘,具有補腎壯陽的功效,適用於倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝痠軟,婦女月經量少,乳少等情況。
懷孕吃蝦要注意什麼
首先,一定要選擇比較新鮮的蝦,蝦背上的蝦線必須要挑去。其次,吃蝦的時候需要適量,若是吃太多會影響到鈣的吸收。同時有過敏體質或者是脾胃虛寒的產婦需要少吃一些蝦,有過敏現象的產婦不能吃蝦。另外,如果是母乳餵養的話,一開始需要少吃一些蝦,多觀察寶寶有沒有長出溼疹,若是沒有就能夠多吃。
總體來說,備孕期間是可以吃蝦的,適當吃一些蝦是有一定好處的。不過吃太多很容易引起營養過剩。備孕期,如果朋友們有什麼地方不懂,可以多和醫生交流交流,學習一下育兒知識,瞭解一下關於生育方面的問題。