女人備孕期間能吃蝦嗎

現在畸形兒的機率高，爲了生一個健康的寶寶，很多人都進入了備孕期，而且此期間的工作是非常辛苦的，很多女性從前喜歡的食物，現在都不能多吃。而且還要注意鍛鍊身體，來提升卵子的質量。那麼女人備孕期間能吃蝦嗎？很多人都不是很清楚，通過下文來了解下吧。

女人備孕期間能吃蝦嗎

蝦含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。只要女性沒有過敏反應，就可以吃，但是一次不要吃的過於多，可能引起消化不良的症狀。

女人備孕期間能吃螃蟹嗎

螃蟹肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。每 500 克螃蟹中含蛋白質 49.6 克、脂肪 9.3 克、糖類 27.2 克、磷 1.088 毫克、鐵 33.6 毫克和適量維生素 A 等。它既是滋補品又是佳餚，很受人們的喜愛。

備孕期間是可以吃海鮮螃蟹的，但是一旦發現懷孕是絕對不可以吃的，因爲螃蟹有活血化瘀的作用，容易導致懷孕早期流產出血。

蝦十分有營養，但是吃多了，容易肚子不舒服，所以要適量。在備孕期間，女性可以吃螃蟹等海鮮等食物，也是要遵循少量的原則，免得身體不適。另外其還要記得備孕期間的飲食要粗細搭配好，注意休息。