備孕期間嗓子痛發炎怎麼辦

備孕期間最重要的就是避免生病，因爲生病可能需要服用藥物治療，而藥物治療的話有可能會使藥物成分滯留在身體內，一旦懷孕，這些滯留的藥物成分容易導致胎兒發育異常，致使胎兒畸形，如果備孕期間嗓子痛發炎怎麼辦，備孕期間調養方法有哪些?

備孕期間嗓子痛發炎怎麼辦

1、梨3個，粳米100克，冰糖60克。將梨洗淨後去皮、核切成塊，粳米淘洗淨，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次,連服3日可見效。滋陰利咽。還適用於聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病症。

2、大雪梨1個，川貝末2～3克，冰糖15克。將雪梨去皮，挖心，裝入川貝末，加入冰糖一同放入鍋內，加適量水煮即可，對緩解嗓子痛發炎有很好的作用。

3、鮮魚腥草60克，洗淨搗爛，用米泔水1碗煮沸衝調，加適量白糖，每日2次，用於急性咽喉炎。

備孕期間調養方法

1、調整飲食。多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

2、睡眠充足。睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22:00-02:00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。

3、適量鍛鍊：選擇什麼樣的鍛鍊方式不重要，重要的是要適合自己。建議是儘量選擇舒緩、輕鬆的運動方式，可以散步、練瑜伽。不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。

4、放鬆心情：心情很重要，越着急，越想着懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。

一般如果在備孕期間生病了，首先不要私自亂服用藥物，可以多喝白開水，多休息，並且通過飲食方法來進行治療，若是一直未能有所好轉，就要及時到醫院看病，在醫生指導下服用對備孕影響較小的藥物，如果病情比較嚴重的，治癒後建議等待一段時候後再考慮懷孕比較好。