來月經顏色淡怎麼回事

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來月經顏色淡怎麼回事

月經是每個女性的好朋友,來月經早的有10歲左右,晚的也有15、6歲左右。當有了月經以後,就要注意,否則就會有痛經以及腰疼等各種毛病。還有一些人經血量較少,呈淡粉色,這些都是不正常的,需要治療。接下來了解下來月經顏色淡怎麼回事吧。

來月經顏色淡怎麼回事

體質偏寒的女性,經血量較少,經血顏色淡。暗代表着偏寒,淡則是說明氣血虛。反之,若是經血量較多、且顏色鮮紅,則屬偏熱的體質。如果長期屬於這種狀態,就要去找中醫調理一下。

來月經顏色淡在平時要注意什麼

1、保持好的作息習慣,早睡早起,少熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物,比如雪糕、冷飲、辣椒以及生薑等等。其次咖啡、濃茶也要少喝。

3、積極參加戶外運動,時間不充裕的人可以在每天上下班可以提前一兩個站下車,多走走。開車的人偶爾走走,對身體也會有幫助。

4、禁菸禁酒,一些女孩子不但喝酒,還抽菸,這對身體的傷害是很大的。

5、不管在什麼時候都不要給自己太大的壓力,要學會合適的方式減壓,放鬆心情。

來月經顏色淡可能是月經不調的症狀,需要找個中醫好好調理一下。在用藥的過程中,不要吃刺激性的東西,飲食要有營養。而且多運動,可以通過瑜伽、跑步、打羽毛球等多種方式,讓身體的血液循環起來。身體素質好了,月經量也就恢復正常了。

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