來月經能每天吃紅棗嗎
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來月經期間應當要注意女性的飲食，如果飲食搭配的不合理，就會影響到女性的正常生理。比如，有的女性吃了寒性的食物，容易導致女性出現痛經情況。因此，月經期間的飲食很重要。來月經能每天吃紅棗嗎？
建議在月經前服用紅棗較好，這樣有助於條理和補血，還能幫助止痛，可以放心食用，因爲女性每月一次月經，容易導致貧血，所以經期多吃紅棗是非常有益的。
來月經時不能吃梨、芒果、柿子、椰子，梨和芒果，柿子，椰子都是寒性的食物，容易造成子宮內的淤血不宜排出，會導致痛經等情況發生。另外，來月經時也不宜吃山楂，因爲在山楂中添加有鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，會導致經期不舒服，有的女性會因爲吃山楂導致失血過多。另外，經期也不能吃藍莓，吃的過多也容易造成痛經，影響到女性的健康。
在月經期間還要注意戒菸酒，忌生冷食物，忌酸辣性食物，宜吃溫熱，清淡性的食物，同時還要注意葷素搭配，可以防止缺鐵，防止出現有缺鐵性貧血的情況。
