女生溼氣重應該吃什麼水果

女性如果溼氣過重的話，對自己身體健康是有很大影響的，所以在日常生活中一定要避免自己有溼氣，如果出現了溼氣重的情況也不要太過擔心，可以採取一些辦法來幫助緩解去除溼氣，那麼女生溼氣重應該吃什麼水果？

1、如果出現了溼氣重的情況，一定不能吃水分過高的水果，可以吃一些清熱解暑，利尿消腫的水果，在印象中西瓜的水分有很多，但是其實西瓜非常利尿，很適合有溼氣的人吃，當出現溼氣重的時候就可能會有便祕，而這個時候就需要吃一些橙子，橙子可以緩解便祕，而且還會排出一些溼氣，非常利於溼氣重的人吃，當然除了橙子還有木瓜，木瓜也可以幫助祛除溼氣和幫助消化，當然除了這些水果，還有很多利於排出溼氣的水果。

2、當女生溼氣重的時候，還可以通過食療來進行改善，可以選擇吃紅豆，蓮子，山藥，芡實，扁豆，豬肚，鯽魚等，來幫助祛除溼氣，可以吃一些紅豆薏米水，紅豆利於消腫，排毒，利尿，很適合溼氣重的女生食用，而且祛溼的效果很好。

3、溼氣重除了有可以吃的水果，還有一些水果是不可以吃的，比如紅棗，榴蓮，柿子等，這些都是溼熱大補的水果，多吃容易導致上火，不利於溼氣排出。