本文已影響6.73K人
增加運動量,每天堅持半小時的有氧運動,如果是60歲左右的年長者,在運動後如果心跳速度爲每分鐘110次,就說明這一運動是有助於身體健康的。
如果年紀較爲年長者,需要衡量自己的身體素質而選擇運動方式,避免劇烈運動,適宜選擇一些有氧的慢跑,太極,等等。
猜你喜歡
妊娠期糖尿病孕晚期還用控制血糖嗎
控制血糖的食療
妊娠糖尿病血糖控制目標
控制血糖什麼辦法有效
孕37周血糖還用控制嗎
控制高血壓的最好方法
妊娠糖尿病的控制方法
孕期加強運動可以控制胎兒體重麼
妊娠糖尿病血糖能控制嗎
運動降血壓最好的方法
最新文章
如何控制血糖
孕婦怎麼控制血糖
糖尿病人餐後血糖控制在多少合適
餐後血糖高怎麼控制
怎麼控制血糖
一個多月嬰兒老吐奶用什麼方法控制
孕婦如何控制血糖
2型糖尿病血糖控制標準是什麼
甘蔗製糖的副產品怎麼利用
女性運動減肥用什麼方法
意大利麪醬的自制方法
肥胖的原因及控制方法
運動降血糖的方法
血糖高怎麼控制
孕期怎麼控制血壓血糖
孕婦怎樣控制血糖
孕媽孕期如何控制血糖?控制飲食和運動少不了
怎樣控制孕期高血糖
推薦閱讀
初潮前會有褐色分泌物
孕晚期屁股痛不能走路怎麼辦
子宮腺肌症怎麼治療?介紹幾種中醫療法
左胸痛是肺癌早期症狀嗎 肺癌常見這3種症狀表現
測視力掛什麼科
如何與精神分裂症患者相處
孕婦要補多少鐵 孕婦補鐵吃什麼水果能補鐵
子宮異位症一定會長囊腫嗎
新生兒腋下發白怎麼辦
頸椎病的治療措施有哪些?推拿按摩療法治療頸椎病效果如
二歲小兒春季腹瀉的症狀
解脲支原體感染的症狀
陽痿吃什麼中藥
男性尿路感染的原因
七個月寶寶頭髮怎麼剪