備孕期間哪些心理很難懷孕 備孕請別給自己太大壓力
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
很多父母都想早早的懷上寶寶,求子心切。在準備備孕的階段時會害怕不能正常懷孕,給自己的心理有一定的心理壓力,其實備孕就是應該放鬆心情輕鬆的去面對。這樣反而會適得其反,那麼哪些心理行爲會影響懷孕呢。下面本站小編就來和大家說一說。
求子心切焦急心理
很多人求子心切,孕前準備階段害怕不能正常受孕,從而壓力過大,緊張焦慮。可是這樣往往會適得其反,越想要孩子就越會影響受孕機會。
因爲焦急的心理會影響體內激素水平的分泌,導致身體機能發生不正常的變化,反而不利於正常受孕。
醫生表示,如果你處於焦慮抑鬱的情況下,不僅難以受孕,最好還要暫時避孕。因爲這樣的情緒不僅會影響精子或卵子的質量,也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響他的生長髮育。
所以,孕前一定要保持心情放鬆。因爲媽媽的情緒、每分每秒的狀態都會直接傳輸給未來寶寶,影響正常受孕和寶寶健康。
可以參加比較舒緩的瑜伽課程,通過運動來調節自己的心情,讓自己平心靜氣面對這個問題。同時也可以多瞭解一些關於懷孕的生理知識,不要讓自己因爲不懂而胡亂着急。
長期不孕緊張心理
還有一些女性朋友備孕很長時間了,還是沒有懷孕,於是就懷疑自己得了不孕症,十分緊張。盼子心切,加上家人的壓力,於是焦慮緊張,病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳祕方,就慕名登門求醫;聽說遠方有某名醫治療不孕症有高深造詣,千里尋醫在所不惜,東碰西撞,十分緊張。但是他們沉迷於這些民間的祕方,卻缺乏醫院的系統檢查。要知道越是長期這樣緊張,形成心理障礙,就越是難以懷孕。
消極的心理只能增加疾病的程度,而積極的心理纔是有益於驅除疾病的。大量的臨牀資料證明,精神過度緊張、心理髮生障礙,往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙,形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理,患者本人要明確、家人也要明確。
所以,要明白很多“不孕”只是暫時的,不必爲此而緊張自卑。調整好心態,到醫院做一個系統的檢查,看看是因爲生理問題上的不孕,還是因爲心理障礙導致的不孕。如果是後者,那就要及時調整。打開心扉,正確面對這個問題,相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫生溝通,及時反應自己的情況,讓家人朋友及醫生幫助調整。
諱疾忌醫不敢面對
很多人認爲不孕不育症是一件羞於啓齒的事情,長時間沒有懷孕也不敢去看醫生,羞於提及,覺得是一件丟臉的事情。其實,這是一種非常錯誤的想法。因爲導致不孕的原因有很多種,有可能是生理因素也有可能是心理因素,有可能是男方的原因也有可能是女方的原因,一定要到醫院經過科學系統的檢查後才能更好地對症下藥。
一味地諱疾忌醫,逃避看醫生,自己單方面地認爲是不孕症,危害是很大的。長期認爲自己不孕,容易形成不孕心理障礙症。如果只是心理障礙的話,那麼通過調節情緒,得到解決的機率是很大的。逃避醫生只會讓這解決的機會溜走,讓原本可以順利懷孕的身體在自己的消極對待中真正成了不孕了。
所以,切勿諱疾忌醫,這種心理只會更加嚴重影響正常的受孕。
壓力過大假性懷孕
正在備孕中的女性突然發現自己“老朋友”沒來了,偶爾還伴有噁心、嘔吐的現象,高興地認爲自己肯定是懷孕了。到醫院檢查之後卻發現根本就沒有懷孕。到底是怎麼回事呢?
醫生表示,這些假象都是“假性懷孕”的表現,多是心理因素造成的。出現假性懷孕症狀的要麼是一些內心十分渴望懷孕的女性,要麼是一些是不願意要孩子、房事後總是擔心懷孕的女性。不管是渴望還是害怕,因爲心理壓力過大,往往就會造成生理上的一些變化,比如內分泌紊亂、月經推遲等,甚至還會出現噁心、嘔吐等懷孕假象。
如果不及時到醫院檢查,停經4—6個月後可能還會自覺出現“胎動”,繼而脂肪肥厚、腹部膨隆,完全呈現出懷孕的現象,但並不是真的懷孕。
醫生表示,不能單純憑藉停經就判斷是懷孕,有時候突發停經也很可能是婦科疾病造成的,所以確定是否懷孕要到醫院進行正規檢查。
1、保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力,可以試着練習瑜伽,既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒:酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸:葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。
4、補鈣:鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。
懷孕前的心理準備
備孕夢到自己懷孕了正常嗎
懷孕前的心理準備
備孕期間吃哪些比較好
備孕期間有哪些食物不能吃 備孕期間不能吃什麼
備孕期間能吃哪些海鮮
備孕期間需要做哪些檢查
備孕期間太胖怎麼減肥
備孕期間吃哪些堅果好
備孕期間飲食注意哪些
備孕期間吃哪些蔬菜好
備孕期間多吃堅果有哪些
怎樣緩解備孕的壓力大
【懷孕心理準備】懷孕心理壓力大怎麼辦
備孕時怎樣難懷孕
備孕壓力大怎麼放鬆 怎麼化解備孕心理壓力
備孕期間注意事項有哪些
備孕期間太累會怎麼樣
備孕時有壓力懷的上嗎
備孕期間做哪些事情比較好 備孕準備措施建議
備孕老公壓力大怎麼辦
備孕期間哪些食物不能吃
備孕期間泡腳有哪些好處
備孕期間哪些藥不能吃 備孕期間服用藥品建議2018
備孕期間吃什麼促排卵 備孕期間哪些事情要注意
備孕期間不能哪些食物
備孕期間可以吃哪些肉
備孕壓力大會導致什麼
孕婦壓力大會影響胎兒嗎 如何處理懷孕期間的壓力
備孕期間飲食注意有哪些