產婦在月子裏的禁忌食品
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- 寒性生冷食物,生完孩子人體氣血虛損,應多服用溫補食物,便於氣血修復。若生完孩子進餐生冷食物或寒涼食物,會不好氣血的豐富,非常容易導致腸胃消化功能問題,而且不利於產後惡露的排出來和淤血的除去。
- 辛辣食物食品,如朝天椒,非常容易傷津耗氣量損血,加劇氣血孱弱,並非常容易導致嚴重便祕,進到奶水後對寶寶也不好。
- 刺激食品,如濃茶水、現磨咖啡、乙醇,會危害睡眠質量及胃腸作用,亦對寶寶不好。
- 酸酸的收斂性食品,如烏梅乾、冬瓜等,以防阻礙血行,不好產後惡露的排出來。
- 冰涼食品,如冰淇淋、冰激凌、冷凍飲品等,不利於消化道的修復,還會繼續給孕婦的牙產生負面影響。
- 過鹹食品,太多的鹽份會導致水腫。
- 不適合食用麥乳精,麥乳精是以麥芽做爲原材料生產製造的,帶有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對退奶十分合理,會危害奶水的代謝。
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