合理安排糖尿病孕婦飲食
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科學安排糖尿病孕婦飲食
糖尿病孕婦因爲生理學上獨特轉變,可加劇血糖高,飲食分配比較艱難,一方面必須 將血糖控制在一切正常範疇內,儘可能根據飲食操縱做到目地;另一方面,爲達到孕媽和胎兒的營養成分需求,確保胎兒的一切正常生長髮育、生長髮育,對飲食的發熱量不適合太過操縱。準備懷孕3個月,孕媽和胎兒對營養成分的需求提升很少,糖尿病孕婦的飲食操縱標準同一般糖尿病人一樣,前3個月增加體重不可超出1—2KG。
孕期三個月後因爲胎兒生長髮育速度更快,孕媽媽對發熱量的需求增加,每日的正餐約300克—400克中間,蛋白的需求暴增,每日1公斤休重可做到1.5—2.0克,人體脂肪的需求量約50克。倡導少食多餐,每日能爲5—6餐。與此同時補充營養元素和營養元素如鈣,鐵,鋅,碘等原素,多吃一些蛋類食品,豬瘦肉、魚、奶類和新鮮水果。孕3月後每星期增加體重350克爲好,糖尿病孕婦中後期不適合吃的過多太好,太過提升營養成分,造成休重提高過快,不利血糖控制,哺乳期間血糖值的操縱比較艱難。因此 糖尿病孕婦留意提升食材的量,還要每星期測體重,防止攝人太多的發熱量。
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