孕婦什麼時候洗頭最好 孕期洗頭的正確姿勢

孕期洗頭要掌握正確的姿勢可以減輕對胎兒的傷害，洗頭對於孕婦來說是一件比較麻煩的事情，容易着涼或者長期彎腰對胎兒也有一定的影響，那麼，孕婦什麼時候洗頭好呢？接下來本站小編就來說一說。

孕婦什麼時候洗頭最好

懷孕期間保持良好的衛生習慣是很好的，一般在10到11點洗頭最好這個時候的陽氣最重。溫度比較高，洗頭後易幹。頭髮幹得比較快，也不易感冒。而且，自然風乾的效果，比電吹風要好很多，因爲沒有輻射。

洗頭髮雖然可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，但如果洗頭過於頻繁，反而會使頭髮失去應有的活力。因此，孕媽媽應降低洗頭的次數，每週洗1-2次爲宜，如果孕媽媽的頭髮比較乾燥，可以一週只洗一次，並且要使用少量、成分溫和的洗髮精來洗頭，這樣就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。

孕期洗頭的正確姿勢

前傾式

關於大多數的孕媽來說，肚子不大時洗頭應當儘量坐着洗，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，兩腳天然打開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉檯、澡盆邊或大腿上。

站立式

假如習慣站着淋浴時洗頭，孕母親必須運用防滑墊、扶手，以防重心不穩而摔倒。單個孕媽貪澡堂裏溫暖，洗着洗着就忘了時刻。必定要留意時刻不易太長，留意堅持澡堂空氣流通，防止因缺氧而頭暈摔倒。

平躺式

到了孕中晚期，折腰洗頭對大肚孕媽來說真是好不容易，孕媽最佳躺着洗頭，就像在理髮店洗頭相同，無妨請準父親來幫助。

孕期洗頭方法介紹

1、洗澡時一起洗

洗頭髮時採用站着的姿勢，也不需要彎腰、也不需要下蹲，很輕鬆就可以解決洗頭髮困難的問題。

花灑可以固定在牆上，洗澡時打開水龍頭打溼頭髮，抹上洗髮液，再打開水龍頭，花灑的水自動噴下來把泡沫衝淨，很是方便。

2、藉助洗手盆

如果家裏沒有淋浴器，必須要蹲着或者彎腰才能洗，只要家裏有洗手盆，那就好辦多了。可以把臉盆放在洗手盆上，洗手盆的高度大約是1米高，這樣稍微彎彎要就可以順利洗頭髮，不需要彎腰太厲害，孕媽媽也是可以做到的。

3、藉助凳子

如果家裏也沒有洗手盆，那就藉助一個高點的凳子，將臉盆放在上面，這個方法也是可行的。

還可以坐在馬紮子上，把臉盆放凳子上，坐着洗，免得彎腰了，是相當實用的。

4、買一個洗頭盆

還可以買一個洗頭盆，躺在牀上，讓老公幫忙給洗，這樣的女人一定很幸福，老公一定很溫暖。