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除了要學會止血治療的方法之外,準媽媽們還要學會如何預防流鼻血現象的發生,給大家介紹一下預防的方法。
1、注意飲食結構,少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物,以鞏固血管壁,增強血管的彈性,防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。比如,每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1―2次,促進局部的血液循環與營養的供應,尤其是在冬天。
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