孕婦葉酸過量對胎兒的影響 孕婦葉酸過量會導致孩子自閉症嗎
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孕婦葉酸過量對胎兒的影響 孕婦葉酸過量會導致孩子自閉症嗎。葉酸,對於新婚夫婦、育齡女性、備孕夫妻並不陌生,不僅能爲胎兒提供所需的營養物質,最重要的是還能預防胎兒畸形。葉酸的好處有這麼多那麼葉酸如果補充過量會有什麼副作用嗎,下面本站的小編就來說說:孕婦葉酸過量對胎兒的影響 孕婦葉酸過量會導致孩子自閉症嗎。
美國國會婦產科建議孕婦得到每日獲得600μg的葉酸,但是調查結果顯示,我國育齡婦女膳食葉酸攝入量平均每天不足266μg,如減去烹調損失,實際攝入量不足200μg,遠遠低於中國營養學會和世界衛生組織推薦的每日0.4mg葉酸的標準。
經過“中美預防出生缺陷與殘疾合作項目”研究後發現,如果孕媽媽在孕前到懷孕的頭四周之內,有明顯缺乏葉酸的現象,就很有可能會導致胎兒的神經管異常,並且在懷孕的過程中缺乏葉酸,有可能會造成妊娠高血壓、自發性流產和胎兒宮內發育遲緩、早產以及新生兒低出生體重等。
1增加自閉症風險
2016國際自閉症研究大會(IMFAR)報道的一項新研究顯示,孕期血漿葉酸和維生素B12水平過高會增加下一代自閉症發生風險。 來自美國巴爾的摩John Hopkins大學的研究者發現,產婦血漿葉酸水平和維生素B12水平分別>59 nmol / L和600 pmol / L,自閉症風險增加超過17倍。
2損害胎兒神經系統
葉酸補充的過量,可能掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而維生素B12是保證胎兒神經系統正常發育的營養元素之一。如果過量服用葉酸,可能導致維生素B12缺乏,進而損害到胎兒的神經系統。
3可能導致驚厥
如果孕媽患有中樞神經疾病,經常出現中樞神經過度興奮症狀(即我們說的驚厥),在服用藥物的時候,同時大量補充葉酸,很可能使得抗驚厥的藥物受到干擾,從而引發孕媽驚厥,影響母體和胎兒的健康。
4增加生低體重兒風險
母體內葉酸含量過高,會干擾人體內鋅的代謝,影響鋅元素的吸收,導致缺鋅。而鋅元素缺乏,會使胎兒發育變得遲緩,從而增加孕媽生出低體重兒的概率。
5增加腸胃不適風險
孕期過量增補葉酸,會使得一些孕媽出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道不良症狀。而這些症狀很容易跟孕期妊娠反應混淆,使得這種不適症狀不斷加重,影響到孕媽和胎兒的健康。
國家免費提供給末準媽媽和準媽媽的葉酸片爲0.4毫克/片,因此,只要醫生沒有特殊要求,每天服用1片即能打到預防胎兒神經管畸形的目的,又不會有服用過量的問題。市場上的葉酸片主要有兩種,一種是前面提到的專門提供給未準媽媽和準媽媽的,另一種主要用於治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大,前面一種爲0.4毫克,後一種爲5毫克,相差12.5倍。如果未準媽媽和準媽媽每天服用5毫克/片的葉酸片,就大大超過了身體的需要,可能造成一些不良後果。
葉酸是B族維生素的一種,人人都需要,並非只是未準媽媽和準媽媽。而人體自身不能合成葉酸,所以只能通過食物和營養素補充劑獲得,會干擾人體內鋅的代謝,導致缺鋅。而準媽媽缺鋅不僅影響自身健康,出現免疫力下降、加重妊娠反應、食慾減退,更重要的是影響寶寶的生長髮育。不過準媽媽也不用害怕,正常飲食的同時常規補葉酸是不會有不良反應的。
首先,餐桌上應增加富含葉酸的食物,綠色蔬菜和酸性水果均含豐富的葉酸,如菠菜、西紅柿、小白菜、油菜、香菜、桔子、香蕉、草莓等;動物性食品如內臟、禽蛋也含較多葉酸;此外,豆類、瓜果、酵母和孕婦配方奶粉中葉酸含量也較豐富。其次,要改變飲食習慣,葉酸是一種很不穩定的化合物,食物中的葉酸在長期貯存和烹調過程中損失較大,而且烹調溫度越高,烹調時間越長,損失越多,損失率可高達50~90%,所以應儘量避免將蔬菜長期貯存,儘量多吃新鮮蔬菜,在保證衛生的前提下,應多吃涼拌菜,同時,蔬菜一定要先洗後切,也不要在剁餡後將水分擠掉去除,同時避免長時間熬煮蔬菜。
1)懷孕期間維生素的補充依然很重要。研究人員曾發現,在懷孕期間每週服用3到5次複合維生素能降低兒童孤獨症的風險。
2)衛生部建議孕期女性應每天服用葉酸400微克。
3)過量的消耗葉酸或維生素B12可能對胎兒的發育有害,但需要更多的研究來證實。
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