孕早期的變化:嗜睡
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最重要的轉變 便是總想睡覺。
一般 ,我還在早餐後便覺得頭暈目眩、地轉天旋。這搞得我十分狼狽不堪。
因此,老公買回來了薑片和一些草藥茶,有利於清除晨間症狀。我服食後果真好啦些。也有一種“指壓法”,壓着手腕子兒之上約兩、三指寬處,能夠適度緩解眩暈噁心的水平。
總想睡覺的情況不斷持續,有很大的朝氣蓬勃之勢。
近幾天,我的身子擁有顯著的轉變 ,如胸部腫脹、乳房遇到內衣覺得痛疼、下腹部有痛經的感覺、小便時間間隔減短。更關鍵的是,不能夠下廚房聞油煙兒了。這可怎麼辦呢?
老公跟我說一個“祖傳祕方”:“我想了個好點子,懷孕初期厭油膩感吃核桃和白芝麻好。”
我詢問他跟誰學的。
他有意神密地說:“你不要緊的情況下,能夠將白芝麻搗碎,兌上適當白砂糖,每日分三次用溫開水食用,還可以增加抵抗力、預防流感,之後小孩不易患皮膚病種類。”
老公還把我的微信取走了,連護膚品都被嚴禁應用了!
在飲食搭配層面,懷孕期不許飲用綠茶、現磨咖啡、可口可樂及各種各樣冷食。老公對於此事規定很嚴苛,要我務必一一遵循。我暗地裏揣摩,他對於我肚裏的胎兒關愛有加,對我自己卻極其嚴苛,一點兒都不清楚心痛。例如,不許吃桃子、紅蘿蔔、番茄這類的新鮮水果,而iPhone、鴨梨、桔子等則能夠大吃特吃。聽說,那樣對胎兒出世後的皮膚顏色有益處。他還把維他命咀嚼片衝入杯裏“灌”我,彷彿在“飲”一頭雌蟲小動物,一點兒也不憐香惜玉我剛膨脹起來的味蕾適應力!
老公還嚴禁我應用電腦上,說成對胎兒有輻射源;假如非網上不能,一定要穿上懷孕期間孕婦防輻射服。是我躺着去看書寫毛筆字的習慣性,被責令了;我用餐時愛將兩腳翹在椅子上,也被嚴禁了;穿一件身後有拉鎖的居家服時,也必須他的幫助;下的士和室內樓梯的情況下也必須相助;也有起、臥、坐、蹲……原因是孕期頭三個月試管胚胎髮育快速,因此最非常容易造成小產。
總而言之,我的一舉一動都遭受了嚴實的監控,真煩惱!
還不上三個月,我的腹部不但膨脹起來,摸起來還有一些變硬,好像個非常大的花盆子遮蓋在肚臍眼上,實在太詭異了;值得一提的是,心率也變快了。
還記得媽媽說過,她當初滿懷我快到生產的情況下,他人還發覺不上哪。我到底是什麼原因兒呢?
《40周孕期保健》上明晰寫着:
“胎兒的人的大腦仍未充足發育;全身肌肉卻已徹底發育,並可以本能反應地抽搐了;全部的腸胃已在胎兒腹腔到位。這周前後左右,胎兒的指甲和腳趾甲也逐漸發育了。”
但沒有一切一本書可以表述出,爲啥的腹部那麼早已顯著和突顯了???
帶上對性命的諸多顧慮,我換了件比較寬鬆的睡衣,又喝過杯熱金銀花茶,隨後逐漸做“放鬆”訓練:先縮緊腳板的全身肌肉幾秒隨後放鬆,然後逐一縮緊和放鬆小腿肚、大腿根部、屁股、腹腔、手掌心、胳膊的全身肌肉;最終是面部,閉緊雙眼緊皺眉梢,再張開眼睛伸展眉梢;竭盡全力伸開下頜隨後放鬆。
做完後,.我無盡感嘆地睡覺了……
睡午覺起來落枕了,肩背痠痛。我可以做的或是查書,不那樣又能如何呢?
書本上說:“背疼是孕媽媽普遍的問題。當孕媽媽的腹腔增大胎兒越來越重懶,孕媽媽很有可能會嚮往後仰或往前彎兒調節重心點,那樣做會導致脊椎周邊的肌肉緊張,而造成背疼。
“懷孕期生長激素的代謝會造成肌腱變鬆而屈伸,後背非常容易扭到。因此,一定要保持穩定的座姿、坐姿、走動、醒來及躺下來的姿態,特別是在防止擡、拿、搬、移吊物等。”
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