孕婦可以吃口香糖嗎

每個懷孕的媽媽們都是在經歷人生的一次難以忘記的事情，懷孕的期間我們可以學習到很多的東西，包括孕期可以吃什麼不可以吃什麼，這些都可以學習到，所以這也是個有效的學習方法，和小編一起來看看孕婦可以吃口香糖嗎的內容吧！

　　孕婦可以吃口香糖嗎

醫生表示口香糖對懷孕的女性有好處，通過咀嚼口香糖可以促進血液循環，刺激唾液分泌，從而達到提高食慾的作用。口香糖還有很好的減壓效果，可以換屆孕婦產前焦慮，調節心情，同時也具有美顏的功效。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。醫生建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生後的寶寶有好處，能降低寶寶出生後患齲齒的機率。

吃口香糖的好處

1、口香糖的基質黏性很強，咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，起到清潔口腔，清新口氣的作用吃口香糖時的咀嚼運動，能刺激唾液分泌，沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。同時，唾液分泌增多，還能起到促進消化的作用，幫助提升食慾。

2、吃口香糖時的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動，促進臉部血液循環，提高皮膚細胞的代謝活力。血液循環以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵，能幫助改善膚質，減少皺紋生長，令臉色更加紅潤，因而吃口香糖有助於美容。

口香糖是很平常的東西，但是孕婦在吃的時候就要特別注意了，千萬不可以吞到肚子裏去，這樣子的行爲是對孩子的傷害 ，我們要杜絕這樣的行爲，讓胎兒能夠健康成長，讓孕婦們能生下一個健康的寶寶，成爲家庭的一員！