孕婦吃口香糖好嗎

很多人都喜歡吃口香糖，這看似很普通的舉動，但到了孕婦這，就成了難解之謎：懷孕究竟能不能吃口香糖呢？答案是：YES！

口香糖是一種含有天然樹膠、糖漿、薄荷、甜味劑的、供人們口嚼的糖。口香糖的基質黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣，有一定的清潔口腔作用，還促進面部血液循環與肌肉的鍛鍊，對牙齒頜面的發育有促進作用。另外，口香糖還可促進消化，即便是懷孕期的準媽媽，也是可以食用的。如果孕媽媽在餐後和睡覺前能咀嚼一片口香糖，那麼蛀牙的發生率會大大減小哦。

準媽媽適當地使用口香糖來清潔牙齒，是可以的，但要注意一些細節問題，那就是糖分高、添加劑多、味道香濃的口香糖別吃，最好是能吃含木糖醇的。準媽媽從懷孕到產後如果經常攝取木糖醇，寶寶出生後受齲齒菌感染的機率就會降低。同時不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分泌、抑制細菌生長和減輕口腔酸化的作用。

雖然說準媽媽可以吃口香糖，但是嚼口香糖要適度。如果準媽媽感到咀嚼肌疲勞或口乾時，應該停止咀嚼。特別值得一提的是，口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清潔牙面和部分牙齦，對牙縫裏的食物殘渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。