懷孕滿36周要注意什麼
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一般來說,在懷孕過程中,尤其是孕早期和孕晚期的這三個月都要十分注意,主要是孕早期由於胎兒尚未穩定,到了孕晚期肚子已經變得很大,行動會很不方便,稍有不注意容易出現危險,那麼懷孕滿36周要注意什麼,下面一起來了解一下。
懷孕36周胎兒發育情況
胎兒胎長約45cm,胎重2700g,雙頂徑的平均值爲8.81±0.57cm,腹圍的平均值爲29.44±2.83cm,股骨長爲6.95±0.47cm。
36周的胎兒仍然在生長,兩個腎臟已發育完全,肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。覆蓋胎兒全身的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落。頭部還比較柔軟,小腦袋保持着變形的能力,隨時根據孕婦產道的需要變形自己的腦袋,寶寶現在的姿勢很可能是頭衝下的,這是順產的最理想姿勢哦。
懷孕滿36周要注意什麼
1、注意安全:現在你的肚子已經變得又大又結實了,上下樓梯和洗澡時一定要注意安全,防止滑倒。在做家務的時候,一定要注意動作輕緩,不要過猛,更不能做有危險的動作。
2、假性宮縮:一般妊娠最後三個月,子宮出現間歇性收縮,叫做假性宮縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能誤認爲已進入臨產。但是,真正的分娩宮縮是發生得很規律的,並且逐漸增強,也更加頻繁的,所以你要學會分辨哦。
3、關注胎動:胎寶寶現在變得很大了,子宮的活動範圍變小了,所以胎動也沒那麼劇烈和頻繁了,但是你每天還是可以感覺到10次以上的胎動,所以你要時刻關注胎寶寶的胎動,如果覺得異常要及時看醫生。
4、選擇適合自己的分娩方式:現在新的分娩法越來越多了,很多國外引進的分娩方式,如水中分娩、芳香分娩都非常好,有些還可以減少陣痛,你可以根據自身的情況選擇適合自己的分娩方式。
懷孕滿36周已經到懷孕的後期,因此各位準媽媽一定要小心謹慎,要注意繼續補充營養,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,合理安排休息,避免疲勞和劇烈活動,可以每天適當散步運動,吸收新鮮的空氣,增強體質體力,不僅對胎兒生長髮育有好處,還能有利於胎兒順利分娩。