腸道不好吃什麼食物好

腸道不好是一種比較嚴重的問題，因爲這種問題意味着你的消化系統出現了問題，對營養的吸收和消化能力變差，無法很好的吸收營養成分，會造成患者出現很多不適症狀。其實腸道不好可以通過食療的方法改善，那麼腸道不好吃什麼食物好呢？

1、木瓜

木瓜是一種很常見的瓜果，木瓜裏面含有的木瓜酵素可以加速蛋白質的快速的吸收，對於腸胃不好的人，可以起到緩解的作用，希望大家可以適當的吃一些木瓜。

但是，有一點是需要注意的，那就是木瓜是屬於一種寒性的食物，經常吃，對於自己的身體是沒有什麼好處的。

2、石榴

石榴是一種很受大衆喜歡的水果，因爲果料飽滿，經常會作爲大家茶餘話後的食物，因爲石榴中含有一些果酸，對於調節腸胃和消化是有一定的作用的。

3、桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝爲美，滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

5、櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤爲突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

本人詳細介紹了五種可以對腸道起到很好的調節作用的食物。作爲一名腸道功能不是很好的人，你最好是積極閱讀一下本文內容，選擇本文所介紹的這些食物來改善自己的腸道功能，其實只要是積極調理，腸道功能是可以得到很好的改善的哦。