數胎動是平躺還是側臥

準媽媽在懷孕幾個月之後都會定期統計胎動的，數胎動的話需要安靜的，不能處於煩躁中的，最好是平躺的這樣方便統計的，一般來說每小時不超過10次就是可以的，心情一定要舒暢的，下面就給各位介紹關於準媽媽數胎動的基本知識的。

一、數胎動是平躺還是側臥

計數胎動時，孕婦最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。每天早、中、晚各計數胎動1小時,將3次記錄的胎動數相加後乘4，就得到12小時的胎動次數。數胎動的時候最好是左側臥位。

二、胎動的時間

1、正常明顯胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數爲30～40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長髮育健全，很愉快地活動着。

2、胎動的次數並非恆定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，以後稍減弱，直至分娩。孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”，也是胎兒情況良好的一種表現。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，孕媽媽要學會觀察胎動。

綜合以上的內容就是關於胎動的基本知識的，一般數胎動是躺臥的，心情要好的，還有就是姿勢要準確的，一般是側臥比較好的，保持平靜慢慢的統計的，好多因素會影響胎動的變化的，正常情況的胎動是很有規律的，如果有異常可以去醫院的。