春季孕婦最適合吃什麼水果
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都說準媽媽們應該多吃水果,但是對於水果的選擇還是有些竅門的,絕對不能一概而論。在春季,人們會感到燥熱火大,那麼,孕婦在春天吃哪些水果好呢?現在就來了解一下吧。
1、西柚:春季市場上可以選擇的水果有很多,但是從孕婦體內胎兒需求的角度,建議孕婦食用西柚,因爲它含有葉酸。這會對孕婦體內胎兒的發育,提供有益的幫助。
2、葡萄:葡萄是適宜於孕婦的水果。在安胎食物中,葡萄是很受孕婦歡迎的,具備補血效果。在春季,有時氣溫會比較低,孕婦經常出現血氣不足的情況,而食用葡萄能夠改善自身的循環。
3、櫻桃:櫻桃的外形會給人帶來甜蜜的感覺,所以很多女性都喜歡吃櫻桃。而孕婦食用櫻桃,可以增強體內的鐵元素。它不僅有補血功效,還能加強腸胃蠕動,可以有效改善孕婦食慾不振的情況。