本文已影響1.28W人
春季一般肝火旺,肝火旺是會影響到脾的,所以很多人在春季都會出現脾胃方面的問題,因此在春季就尤其要注意合理的飲食。
《黃帝內經》裏有記載,春夏養陽,也就是說春夏季要注意養一養陽氣,多吃一些提升陽氣的食物,幫助陽氣升發,比如蜂蜜、大蒜、大蔥、豆芽、香菜等。但是也要注意陰虛的人或者陽盛的人都不宜吃這些。
由於春季肝火旺,所以要少吃酸味的食物,酸味會增加肝氣的升發。建議可以多吃甜食,比如牛奶、蜂蜜、大棗、花生等,還可以多吃新鮮水果、蔬菜。
猜你喜歡
春季養生保健食譜
寶寶健康飲食原則
春季飲食保健食譜推薦
春季養生食療原則
春季飲食保健有什麼禁忌
春季飲食養生原則
春季飲食保健注意事項
春季飲食保健特點
最新文章
春季女性養生飲食
春季飲食
春季飲食可多吃粗糧
孕婦食譜表與飲食原則
春季飲食養生 春季飲食保健原則
春季飲食宜吃的食物
春季飲食養生菜譜
春季適宜的飲食
春季飲食注意
春季如何飲食養生
春季飲食排毒湯
春季寶寶養生:春季幼兒保健原則
春季飲食注意事項
春季飲食小常識
春季飲食的“多與少”
春季養生保健養肝篇
推薦閱讀
腦癱到六歲不能說話怎麼辦
預防夏季空調引起的膝關節疼痛
月經很久不來怎麼辦
宮頸溼疣日常怎麼注意飲食
預防脂肪肝少吃甜食 脂肪肝的飲食原則
雙胎後期如何預防宮縮
鵝蛋的營養價值
產後溢脂性皮炎怎麼辦
專家提醒以下因素可誘發失眠
男性脂肪肝影響懷孕嗎
移植後能不能吃維生素E
小孩打新冠疫苗需要注意哪些事項 出現這26種情況一定
匡威兒童黑色印花衛衣怎麼樣 匡威兒童衛衣使用測評
諾如病毒如何治療
胎兒左心室發育不良的原因