出虛汗要怎麼辦
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孕婦出虛汗的危害相信在上文的介紹中大家都有所瞭解，因此如果出現出虛汗的情況，最好要及時進行調整，改善出虛汗症狀。那麼，孕婦出虛汗要怎麼辦呢？
1、穿天然料子的寬鬆衣服
孕婦的代謝會比常人更旺，所以衣服的選擇一定要是吸汗效果好的布料。因此建議穿一些寬鬆、棉質的衣物，這樣既舒服有吸汗，對孕婦出虛汗特別好。
2、溫水擦洗勤換衣
孕婦出虛汗會讓身體黏糊不已，所以出虛汗的孕婦記得要多用溫水擦洗身體，讓身體保持乾爽，而且要勤換衣服，防止因爲出虛汗導致的皮膚問題。
3、保持充足的睡眠
孕婦出虛汗會變得更疲憊，所以這個時候的孕婦一定要補充睡眠，保證足夠的睡眠時間，讓身體可以快速的恢復，讓精神變好。
4、營養均衡及時補水
出虛汗可能是因爲火氣旺的原因，所以孕婦出虛汗一定要注意飲食清淡，而且需要及時的補充營養和補水。多吃些蔬菜水果也可以很好的補充鉀、鈉離子。
