懷孕吃芒果可以嗎
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芒果因爲它鮮豔的色澤和香甜的口感讓很多女性都特別喜歡。就是懷孕的女性也不例外。但是懷孕的女性對於水果和飲食都是比較挑剔的。那麼懷孕吃芒果可以嗎？
芒果它是一種營養價值極高，是性溫的水果。而且懷孕期間的女性食用芒果不僅營養豐富，還可以有效緩解孕吐現象。並且對於懷孕期間便祕也有一定的效果。芒果雖好可是食用芒果過敏的人羣也是比較多的，因此有芒果過敏史的女性一定要避免。那懷孕期吃芒果到底有什麼好處呢？
1、提高身體免疫力：懷孕期間的女性都知道身體激素會有所改變，那麼免疫力自然會下降。而食用適當的芒果，可以幫助孕婦提高免疫力，並且維持女性一天的能量和微量元素。
2、緩解預防咽喉炎：懷孕的時候，女性聲音也會變得沙啞，或者喉嚨腫痛的情況。而芒果具有消炎殺菌的作用，和冰糖放一起煮食後，可以消退炎症緩解疼痛。
3、潤膚：芒果中含有的蛋白質，可以保護準媽媽們的皮膚潤澤度以及皮膚彈性。不誇張的說，它是女性懷孕期間的天然護膚品。
