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孕婦吃芒果可以嗎

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孕婦吃芒果可以嗎

很多孕媽都是新媽吧？對於哪些該吃，哪些不該吃沒有一些很明顯的界限。那麼，爲了寶寶的健康，孕婦可以吃芒果嗎？

其實，答案是肯定，孕媽是可以吃芒果的。因爲芒果本身的營養價值還是挺高的，而且孕媽吃的時候可以適量給身體補充一些所需的營養價值。比如芒果果實中維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。除此之外，芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均爲人體所必需。所以，孕媽可以適當地吃點芒果哦！


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