200斤孕婦怎樣減肥
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很多人在發胖的時候會進行減肥，比如一些孕婦。大部分人在懷孕後會出現浮腫變胖等現象，這是正常的情況，但有的孕婦覺得自己體重過高，在懷孕期間行動不便，想在懷孕期間進行減肥，那麼體重200斤的孕婦該怎樣減肥呢？
孕婦的情況是並不適合減肥的，因爲減肥可能會對寶寶造成影響，可以在平時稍微控制一下飲食。等孩子生產之後再考慮減肥，懷孕期間就保持正常的運動和飲食，懷有一個愉悅的心情，讓自己有一個健康的身體，慢慢等待孩子的誕生吧！如果減肥的話，一定要使用正確健康的方法，不要過於極端，防止對身體產生負面影響。
正確的減肥方法無非就是控制飲食和多運動，控制飲食不是不吃飯，而是少吃油膩，含有高脂肪的食物。並且要保證每天飲食規律，可以每頓少吃，但不能不吃。平時做一些運動。做運動要保持在一定的時間以上，並且每天堅持，這樣纔會有一定的效果。最好不要吃一些減肥藥，很多減肥藥不安全，可能在瘦下來之後急速反彈，這樣不僅沒有達到減肥的效果反而影響健康。
