懷孕4-5個月注意事項

懷孕四個月之後，大多數孕婦的孕吐反應會不見，孕婦的身體和心情會輕鬆得多。到了五個月孕期後，孕婦的腹部會明顯凸出，孕婦會感到行動起來不便。那麼懷孕4-5個月注意事項有哪些呢？

1、監測寶寶胎動

在這一時期，監測胎動是一件相對重要的事情。每天早上、中午、晚上固定時間各花1小時，每小時3次以上，反映胎兒狀況較好。或者把早上、中午和晚上三次胎動的總和乘以4，作爲12小時內胎動的次數。如果胎動在12小時內超過30次，表明胎兒狀況較好，不到20次，表明胎兒異常。假如胎動達不到10次，那麼表明寶寶處於缺氧環境下。

2、頭髮護理

受荷爾蒙的影響，頭髮會變得濃而厚，比以前更有光澤。但是，如果是油性的髮質，會變得更油。乾性的髮質變得更幹、更脆，而且頭髮也掉得多。以上兩種情況建議選擇溫和的洗髮水、護髮素。平時可以食用一些有利於頭髮健康的食物，如芝麻、核桃。

3、乳房護理

乳房會脹大，左乳頭與右乳頭的距離開始變寬，並且會產生下垂。周圍的皮膚會缺乏彈性，乳房的外部出現少量妊娠紋。乳頭感覺乾燥，有點內陷。建議孕婦每天穿胸罩以支撐乳房。可以塗抹一些乳房油來保護皮膚，這樣就會減少摩擦，女性每天堅持用手進行一個按摩。乳房出現腫痛嚴重的話，可以採用熱敷或按摩來緩解。