懷孕初期能不能吃桑葚
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懷孕之後需要注意營養的合理搭配，以免錯誤飲食傷及胎兒。水果對孕婦來說是很好的，但是不同水果成分也是不一樣的。桑葚酸酸甜甜，很多孕婦特別喜歡吃。那麼懷孕初期能不能吃桑葚？
懷孕初期是可以吃一些桑葚的，因爲桑葚當中含有很高的營養成分，其實有維生素c、花青素、還有豐富的活性蛋白，桑葚當中的營養比蘋果要高五倍，孕婦可以吃10顆左右，吃太多對身體也是不好的。在購買的時候要選擇新鮮的，然後清洗乾淨再吃。
孕期需要的營養是很多，尤其鈣元素不可以缺少，建議吃一些含有鈣成分的物質。蝦皮、豆製品等等有着豐富的鈣元素，可以適當吃一些，但是不要自己吃太多，以免補充太多，導致胎兒發育受損。孕期需要合理的去搭配，以免孕婦身體肥胖，胎兒過大。
孕早期的時候不能吃太刺激的食物，還有添加劑成分高的食物，比如方便麪、罐頭等等，也不可以吃的太鹹。在懷孕初期的時候，孕婦的腸胃是不可以受到刺激的，建議少量多餐，也不可以吃的太涼，以免會造成腸胃不適。
