羊水少吃什麼補得快
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孕期時需要做各種檢查,這樣對孕婦和胎兒來說是一種保障。有些孕婦在檢查時發現羊水偏少,需要及時進行補充。但是具體怎麼補充並不瞭解,一起來看下羊水少吃什麼補得快?
1.多喝水:當羊水不足時,孕婦可以通過大量喝水來增加羊水。兩小時內需要喝夠2000ml的水,可以在短時間內增加羊水,但一段時間後,羊水會減少,這種情況不會持續很長時間。孕婦應喝豆漿、牛奶、果汁等營養價值高的飲料,一日三餐中湯不可少。
2.黃豆排骨湯:黃豆用水泡一會,要泡軟,海帶浸泡過後洗淨成切成段,排骨洗淨切段;把豆子、海帶和排骨放入鍋中,加水燒開,期間加入適量鹽調味就可以。
3.海帶豆腐湯:先要把海帶清洗乾淨,在切成小段,豆腐切片,姜洗淨切絲備用;鍋中放入適量的食用油,然後放入姜爆香,再倒入適量的水,將海帶一起煮沸,將豆腐煮沸,在煮的過程中加入適量的鹽調味即可。
4.蓮藕排骨湯:蓮藕去皮切段。先把排骨用沸水燙一下,然後將蓮藕與排骨一同放入鍋內,加入適量清水,在加入適量的鹽,熬煮就可以。