素食孕婦貧血怎麼補
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想必所有人都知道孕婦是需要很多營養物質才能讓胎兒正常發育，但是生活中也有很多素食主義者的孕婦出現，這一類的孕婦食用食物種類比較單一，很容易讓孕期出現營養不良的症狀，也容易貧血。那麼素食孕婦貧血怎麼補？
女性在懷孕之後，身體中必須要補充更多的營養，畢竟肚子中還有小寶寶需要營養生存，如果是素食孕婦出現貧血之後，在生活中就要大量的吃一些水果和其它營養高的蔬菜，但爲了能改善貧血的問題應該多吃補血的藥物，而且要多吃包含維生素c多的食物，這樣才能促進鐵元素形成，貧血的症狀就能夠有所緩解。
孕期如果出現貧血，對胎兒以及孕婦都會有很大的傷害，尤其是胎兒在母體內必須要的營養物質和氧氣，是必須要通過母體的血液來提供的，貧血問題一旦嚴重，會讓孕婦有很多併發症，甚至也會導致胎兒流產。
素食孕婦貧血應該增加蛋白質高的食物攝入，所以每天應該大量的吃一些大豆類的食物，而且在生活中吃炒菜的時候最好不放鹽，放一些發酵的豆鼓，用發酵稻豆鼓代替食鹽可以使豆類食品的攝入量更高。
