孕婦能不能吃西梅乾
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西梅乾是用西梅做原材料做成的一種乾果，其製作的過程需要脫水和烘乾，這樣西梅乾就很好保存，還很方便運輸。西梅乾很好吃，孕婦也想吃，但是又怕吃了會有不好的影響。那麼，孕婦能不能吃西梅乾？
懷孕婦想吃西梅乾是可以的，但是一定要少吃一點。西梅乾在加工的過程中，會加入一些其他的物質，不過只要孕婦吃的不是很多，一般是不會對胎兒，更不會對孕婦的身體造成不利的影響。如果孕婦想吃西梅乾，每天只能吃十顆左右，這個食用量是比較安全的。
孕婦適當吃一點西梅乾是可以的，可以起到改善孕婦食慾的作用。其實對於孕婦來說，吃新鮮的西梅更好，新鮮的西梅含有的微量元素和鈣質比較多，特別適合孕婦。另外，新鮮的西梅蘊含的葉酸也很比較豐富的，這對於懷孕初期的女性有很大益處。
孕婦吃新鮮的西梅既可以補血，又可以補充葉酸。建議孕婦想吃西梅乾的時候，可以將西梅乾換成新鮮的西梅，這樣更加適合孕婦。當然孕婦吃一點西梅乾也不要緊，不過要控制每天吃西梅的顆數。孕婦應該多吃新鮮的水果，還有蔬菜。
