保胎期間能不能吃藕

很多女性在懷孕的時候，都有胎兒不穩的情況，甚至可能會出現先兆流產，這時候就必須要及時的保胎。孕婦可能需要服用一些藥物，還應該減少活動，儘量增加臥牀休息的時間。那麼，女性在保胎期間能不能吃藕呢？

女性保胎期間是能吃藕的，這並不會對胎兒產生危害。而且孕婦適量吃一些藕的話，可以補充維生素c，這有利於提升孕婦的免疫力，對於胎兒的成長也很有利。在蓮藕裏面含有多酚類化合物，它能夠起到清理垃圾的效果，有助於維護身體健康。

蓮藕不僅蛋白質含量豐富，而且還含有很多礦物質，比如鈣、鐵、磷等有益元素都非常豐富。孕婦平時多吃點蓮藕的話，就可以爲胎兒補充礦物質，這能夠促進寶寶的大腦、骨骼以及神經系統的發育。

女性懷孕期間食用蓮藕，還可以起到預防心血管疾病的作用，這是因爲蓮藕之中富含有單寧酸，它可以收縮血管，而且還有止血的效果。此外，孕婦很容易便祕，而經常食用一些蓮藕的話，便可以有效的預防便祕，並且能夠幫助孕婦順利的排便，非常有利於腸道健康。