懷孕37周手腫了正常嗎
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作爲育齡女性應該都知道，女性在懷孕以後受到體內激素水平變化的影響，孕期身體會出現一些變化，而由於每位女性自身體質不一樣，所以出現的變化也會有所不同，因此對於一些初次懷孕的女性來說，無法準確判斷，就想知道，懷孕37周手腫了正常嗎？
懷孕37周出現手腫情況是屬於正常的生理現象，這是因爲懷孕後的血液量會增加，而隨着胎兒生長髮育，子宮的不斷增長，增大的子宮會壓迫靜脈，影響血液迴流，出現血液循環不佳的情況，而最明顯的影響就是四肢末梢的血液循環，導致孕媽在懷孕後期會出現手腫的情況。
由於孕期孕媽出現手腫是正常的生理現象，因此孕媽也不需要特別的擔心，日常可以經常多擡高手臂，或者可以做一下雙手拉伸運動，讓手和肩膀位置可以多活動活動，這樣做有助於促進雙手和肩膀位置的局部血液循環，不僅可以改善手腫的情況，還能起到舒緩肩膀痠痛的症狀。
懷孕後期腳腫的出現主要是因爲擴大的子宮會壓迫下腔靜脈，阻礙靜脈血液迴流，造成體內鈉和水分滯留，當體內水分積存，就會造成腳腫，想要減輕腳腫，日常應避免久坐久站，可以多轉動踝關節和腳部來促進血液循環，休息的時候應把腳擡高，加快血液迴流，另外適當的腿部按摩對緩解腳腫也有一定的效果。
