孕婦核桃吃生的還是熟的
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核桃是堅果中的一種，含有多種微量元素，適當吃一些核桃對於健康有益，還有利於腦部發育。孕婦是特殊的羣體，孕婦不僅需要保證自己的健康，還需要保證胎兒的健康，所以需要多吃有營養的食物。孕婦適當吃一些核桃對胎兒有益，那麼，孕婦吃核桃需要吃生的還是吃熟的？
孕婦可以吃生核桃，生核桃的營養價值比較高，且孕婦吃生核桃不容易出現上火的情況。當然，孕婦吃生核桃還是熟核桃，主要根據孕婦的實際情況決定，根據孕婦的口味決定。核桃雖然，但是孕婦也不能吃太多，一天控制在2-3個就可以。
孕婦需要多吃維生素含量高的食物，比如蔬菜水果，注意不要吃油膩油炸的食物。堅果除了吃核桃以外，還可以適當吃一些花生或者腰果等等，但是一次不能吃太多，避免上火。孕婦在吃堅果之後需要多喝水，避免出現便祕問題。
總的來說，孕婦吃核桃對生的還是熟的沒有太大要求，根據孕婦的實際情況決定。核桃對於孕婦的身體健康，以及胎兒的腦部發育都有益，但是一次不能吃太多，避免上火或者便祕。孕婦注意保持良好的心態，多休息，適當運動。
