孕婦夏天用冷水洗腳好嗎
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泡腳既可以解乏,又有利於睡眠,對孕婦也是一樣的,雖然孕婦有很多事情不能做,但對於胎兒有利的,還是可以適當進行的,夏季天氣炎熱,勞累一天過後,孕婦也想要舒適一些,因而睡前就想要進行泡腳,但是,孕婦夏天用冷水洗腳好嗎?
孕婦夏天最好不用冷水洗腳,水溫過冷的話,會使皮膚毛孔緊閉,熱量難以散發。尤其是在夏天的時候,更不能貪涼,除了不能用冷水洗腳,也不要洗冷水澡,不然會感到四肢無力,而且身上也容易痠痛。
在睡前可以用熱水泡腳,不僅能祛除暑溼,預防熱傷風的侵襲,也能促進睡眠,讓孕婦有好的精神狀態,但水溫應控制在35左右,不宜太燙或太低,且不要隨使用中藥泡腳,泡腳的時間應要掌握好,不宜過長,大概十五分鐘最爲適宜,泡太久會增加心臟的負擔,甚至出現昏厥症狀。
吃完飯後,血液流動的速度比較快,要是馬上泡腳的話,會影響腸道消化,反而導致營養缺乏,所以要等飯後一小時後再泡腳。孕婦也不要隨意按摩腳底,防止刺激子宮,容易引起流產。
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