爲什麼孕期要補充葉酸
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很多女性在去醫院做早孕確認檢查時,確定早期妊娠結果後,醫生都會開出一些葉酸片給孕婦吃,還會囑咐孕婦多吃些富含葉酸豐富的食物,來幫助孕期身體補充足夠的葉酸,想問下爲什麼孕期要補充葉酸?
葉酸屬於水溶性維生素,對孕婦及胎兒健康都是有好處的,補充葉酸能預防胎兒發育畸形,避免胎兒神經管發育出現缺陷,因此在備孕期間及懷孕前三個月,女性都是可以根據醫囑適量服用葉酸片,來補充身體葉酸的。
女性最好是從備孕期間就開始服用葉酸,這樣有助於維持身體葉酸水平的平衡,也能讓後期胚胎髮育有較好的營養狀態,降低胎兒發育缺陷的風險,還能避免女性懷孕後身體出現貧血症狀,更有助於胎兒健康生長髮育。
孕婦孕期對葉酸的需求量是比較大的,孕婦不要想着僅靠飲食供給來補充葉酸,還是應該聽從醫生的建議,讓醫生開出葉酸片來服用,這樣才能避免孕期身體出現缺乏葉酸的情況。平時孕婦也可以多吃些青菜、菠菜、油麥菜之類的綠葉蔬菜,來幫助身體補充適量葉酸,還能補充一些營養元素。
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