懷孕初期吃葉酸片會不會有影響
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女性懷孕後因爲體內激素髮生了變化,所以會出現噁心、嘔吐以及胸脹等等症狀,一般在三個月之後會自然緩解。懷孕初期是胎兒腦部發育的關鍵時期,孕婦在這期間要注意不能做劇烈運動,也不能吃辛辣食物,那麼,懷孕初期吃葉酸片會不會有影響呢?
懷孕初期吃葉酸片不會有影響,服用葉酸片可以預防胎兒神經管畸形,建議在備孕期間就開始吃,懷孕後的前三個月需要繼續服用。如果在備孕期間沒有服用葉酸片,懷孕後要注意及時補充,葉酸片可以在社區醫院領取,也可以到醫院購買。
孕婦在懷孕期間也可以多吃一些富含葉酸的食物,比如:菠菜、捲心菜、西蘭花、油菜、蘆筍、南瓜、花菜、香蕉以及芒果、橘子等等。另外還可以適當吃一些雞肝,雞肝含有豐富的蛋白質以及各種維生素,鐵元素含量也很好,可以預防缺鐵性貧血。
孕婦在懷孕初期要注意不能吃活血化瘀的食物,因爲這個時候胎兒還不穩定,如果吃活血化瘀的食物,容易導致流產。同時注意多休息,不要做劇烈的運動,不能做體力活,且保持良好的心態,不要讓自己有太大的心理壓力。
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