腸胃不好的孕媽喝什麼奶
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其實有很多孕媽的腸胃並不是太好,因此在懷孕期間,會更加註意自己的飲食,而且很多女性在懷孕後會有喝奶粉的需要,但是在選擇上有些困惑,並孕婦飲食需更加註意,那麼,就來看看腸胃不好的孕媽喝什麼奶?
懷孕後胃腸功能不好,可以喝孕婦專門喝的奶粉,奶粉中含有孕期所需要的營養成分,各個階段營養成分是不同的。懷孕後胃腸功能不好,不要吃生冷辛辣食物,多吃富含維生素和蛋白質的食物,飲食儘量清淡,不要過分油膩,有助於營養吸收,對胃腸功能有好處。建議懷孕後胃腸功能不好可以喝奶粉,如果有不適,定期產檢,需要就診。
飲食上要格外注意,避免進食辛辣刺激的食物,以清淡富含蛋白質易於消化的食物爲主,少食多餐,另外要注意飲食衛生,不吃街邊攤,食物要煮熟,不喝生水,必要時候需要服用保護胃腸粘膜的藥物治療。保持良好的飲食習慣,不要吃高脂高鹽高糖的食物以免加重症狀。可以吃點無花果。因爲無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等,孕婦吃無花果,能幫助孕婦消化吸收。
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