孕期到底有沒有必要吃DHA
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通常孕婦在孕期對各類營養物質的需求量是非常大的,這階段孕婦爲了寶寶能夠健康發育長大,也會補充各種營養,很多孕婦在這階段還會持續DHA補充劑,想要促進寶寶智力發育嗎,那麼,想問下孕期到底有沒有必要吃DHA?
孕婦孕期是可以吃DHA的,這樣有助於胎兒大腦神經系統的發育,也能促進胎兒視神經系統的成熟發育,對胎兒的健康發育是非常有好處的。不過孕媽媽在補充DHA時,要注意謹遵醫囑適量補充,不宜大量食用DHA,以免對身體造成不良影響。
DHA還能起到消炎的作用,能有效預防孕婦孕期身體炎症的發生,也能預防血栓的形成。同時還能降低孕婦產後發生產後抑鬱的機率,因爲產婦產後要是出現產後抑鬱情況的話,不僅會給產婦的身體健康造成嚴重威脅,還會影響到寶寶的健康發育,對寶媽和寶寶都是非常不利的。
另外,孕婦孕期還要注意飲食,避免食用一些容易對胎兒發育造成不利影響的食物,如蘆薈、山楂、螃蟹、薏仁等食物,這類食物都可能會影響到胎兒的發育,甚至容易導致孕婦出現流產或早產現象,對孕婦健康造成嚴重威脅。
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