孕婦可以吃魚皮花生米嗎
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魚皮花生米是一種甜點,主要原材料是花生仁、白糖、澱粉、魚皮膠等。這種甜點吃起來酥脆可口,甜中帶有鹹味,很適合拿來做下酒菜。不過,這種食物並不適合所有人羣食用。那麼,孕婦可以吃魚皮花生米嗎?
孕婦可以吃魚皮花生,孕婦在孕期的胃口受到很大影響,經常會感到食慾不振,噁心嘔吐,如果吃魚皮花生能夠讓孕婦緩解孕吐的症狀,稍微有點胃口,那麼就可以適量攝入。而且魚皮花生也有一定的營養,裏面的花生仁、澱粉等成分也能爲孕婦提供一定熱量。
但是魚皮花生不能多吃,雖然魚皮花生的味道非常好,但是花生吃多了容易讓腸胃感到脹氣,很有飽腹感,原本腸胃比較敏感的孕婦很容易再次嘔吐。而且這種小零食裏面添加劑比較多,如果孕婦不能順利代謝,裏面的毒素就會侵害胎兒的發育。
其實在孕期,一些食物如果孕婦想吃都能適量攝入,不需要考慮營養價值。這樣孕婦的心情和胃口也會更好,只要不吃寒涼活血的禁忌食物即可。而且有研究有會證明可樂能夠減輕孕吐的症狀,所以應該緩解孕吐的基礎上,再攝入能補充營養的食物。
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