孕期什麼能吃什麼不能吃
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懷孕期間，孕婦一個人的飲食關係着自己和寶寶兩個人的健康，所以在飲食方面就不能再像以往沒有懷孕時那樣隨心所欲了，孕婦需要了解有關孕期飲食的知識，瞭解孕期什麼能吃什麼不能吃。
1、在懷孕後孕婦可以多吃一些由粗糧熬製的粥，比如小米粥、紅豆粥和花生粥等，在粥裏面也可以加上適量的枸杞、紅棗。可以多吃一些骨頭湯，湯裏面可以加紅蘿蔔、玉米山藥或者是海帶等。可以多吃一些水果，比如蘋果、香蕉、橙子等。可以適當吃一些堅果類、豆類食物，這些食物可以幫助身體補充所需要的維生素、鈣質等。另外，還可以吃雞蛋、牛奶等含有蛋白質豐富的食物。
2、在懷孕後孕婦最好不要吃那些容易導致子宮收縮的食物、活血化淤的食物、生冷的食物、辛辣刺激性食物、高鹽食物、高糖食物、醃製的食物。比如孕婦不能吃山楂，因爲山楂很容易會導致子宮收縮，在孕早期吃容易導致流產，在孕晚期吃容易造成早產。孕婦不能吃螃蟹，螃蟹雖然好吃，但是屬於寒涼的食物，如果吃多了容易導致流產或早產，最好少吃或不吃。另外，孕婦也不能喝酒。
