孕婦可以吃山藥嗎
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孕婦在懷孕期家人們總會給做各種好吃的，可以滿足孕婦的“饞嘴”同時也爲了下一代的健康發育，蔬菜、水果、肉類總是變着方法的去做。對於剛剛懷孕的新手媽媽，總會擔心什麼不能吃，那麼孕婦可以吃山藥嗎？
山藥含有很多營養成份，比如維生素、比如氨基酸等，孕婦吃山藥還能起到健脾益胃的作用，懷孕的時候尤其是有孕吐反應的時候吃山藥可以緩解胃部的不適。孕婦吃山藥是可以的，可以做成泥，也可以做粥吃根據自己的口味決定。
任何食物在懷孕的時候都不能大量的吃，即使特別愛吃這種食物也不能過量吃，容易給腸胃增加負擔，山藥吃多了會引起腹脹反應。每一種食物都適量吃是不會對身體造成影響，禁止吃一些致敏的食物增加患病的風險。
懷孕以後蔬菜、水果可以多吃一點補充身體維生素，牛肉、魚肉可以補充蛋白質，雞蛋、牛奶等都是日常所需的營養。都需要合理的安排補充，還要注意多休息，適當的活動，不能勞動過度，雖然不能特別在意，但是也要小心做任何事，做一些對身體健康有幫助的事情。
