月經發黑是什麼原因造成的?月經顏色發黑怎麼飲食?
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正常情況下月經顏色應該是鮮紅色的,一般持續5天左右,一般月經不調,不注意個人衛生,氣滯血瘀的女性月經顏色容易發黑。
月經顏色發黑是怎麼回事?
1、月經不調
有些女性每次來月經前月經量過少或過多,月經週期提前或延期,月經顏色變紅或變黑是月經不調的表現,可能是婦科疾病引起的。需要到正規醫院進行全面的婦科檢查,對症治療。
2、護理不當
女性在月經期間做劇烈運動、吸菸喝酒、不節制性生活、經期洗澡、熬夜或疲勞,不注意月經衛生等,女性月經顏色會變黑。
3、氣滯血瘀
站在中醫的角度,月經顏色發黑是氣滯血瘀的症狀,月經量過多或過少,顏色異常有黑塊,經常伴有腹痛。可以用活血化瘀、理氣止痛的中藥治療。
月經顏色發黑怎麼飲食?
1、多吃魚類、動物肝臟
月經顏色發黑的女性多吃動物肝臟和魚類,其中含有優質蛋白質,容易被腸道吸收。月經期間女性容易感到疲勞,沒有食慾。這個時候,要保證充分的營養,不要吃辛辣和油炸的燒烤。否則,月經量會增加。
2、補鐵
月經期間女性也會流失大量的鐵,鐵能增強身體抵抗力和免疫力,促進新陳代謝,月經期間要注意補充足夠的鐵質,提高食物消化。另外也要多喝紅糖生薑水不僅可以補血活血,同時也可以調理月經。
3、益母草紅棗湯
60克益母草,30克紅棗,10個雞蛋一起放鍋煮,每天早晚各服一次,特別適合精血不足引起的月經血發黑。
4、黃芪當歸丸
需要30克黃芪、15克黃芪、12克山楂、巴戟天、9克當歸,需要將這些材料全部磨成細末製成丸,每天服用3次,每次服用3克,精血虧損引起的月經血液發黑。
5、羊排骨粳米粥
需要兩斤新鮮的羊排或200克粳米,把羊排骨洗乾淨切成小塊,先放在鍋裏面熬湯,一直熬成白色爲止,然後加入粳米一起煮成粥,使用時可以放點調料味,10天爲一療程。
溫馨提示
月經顏色發黑患者應保持精神愉快,避免過度興奮,避免精神刺激,注意生殖器衛生,月經期間不能性生活,同時保溫,避免過度疲勞,月經期間不能劇烈運動,選擇棉質柔軟的內衣。
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