導致男性性慾減退的原因有哪些?男人提高性慾吃這些食物
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生活中有着太多的無奈和疲憊,但是夫妻雙方一定要相互鼓勵,共同克服上述導致性慾低下的因素,調整好心態,讓夫妻生活重新迴歸曖昧與纏綿。
導致男性性慾減退的原因
1、營養:營養是性生活的物質基礎。營養不良,可造成女子閉經。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏,可引起性功能減退。充足、齊全的營養,特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維護性功能的正常水平。不過,也應注意,營養過剩會引起肥胖,而重度肥胖則容易發生性慾減退。
2、情緒:人在情緒不佳時,性慾容易暫時減退,尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下,性慾會受到顯著影響,甚至可完全喪失。隨着不良情緒的消退,性慾也將隨之恢復,但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。
3、嗜菸酒:男性酗酒易出現性功能紊亂,引起性生活疲勞和快感缺乏,因而導致性慾下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的,戒除菸酒後大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平。
藥物:長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可引起男性性冷淡。影響性功能的藥物種類很多。其中主要並常見的有:利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時期接受放射治療後,也可導致性慾降低。
4、居住條件:居住在雜亂無章,通風不良、過於擁擠的環境裏,不僅會引起心緒不佳,而且由於室內新鮮空氣不足,導致大腦供氧不足而影響性功能,使性慾降低。特別是幾代人同居一室,或與子女同睡一牀,會造成無形的壓力,容易引起性慾減退,當居住條件改善之後,這種減退會迅速恢復到正常。
男人提高性慾吃這些食物
1、紅酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的機率。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60毫升以下。
2、生蠔
男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且強身健體。
3、深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管有益。
4、全麥麪包
要對抗壓力,補充B族維生素是非常重要的。全麥麪包是複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放鬆。
5、西紅柿
豐富的維生素C能結合細胞之間關係,製造骨膠原,可強健血管。
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