男性荷爾蒙旺盛身體會有什麼特徵?如何保持男性荷爾蒙充足?
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相信每個男性都希望自己特別有男人味,男性的男人味其實跟荷爾蒙是有着直接的關係的。荷爾蒙簡單來說就是男性體內的雄性激素,如果雄性激素分泌比較旺盛,身體也就會更健康。反之,如果荷爾蒙分泌不足,對身體的健康就會造成很大的影響,甚至會直接影響到生育功能,男性荷爾蒙旺盛其實身體會有一些表現。
那麼男性荷爾蒙旺盛會有哪些身體表現呢?
1、鬍子長得快
男性如果荷爾蒙分泌比較旺盛,那麼最直觀的體現就是,鬍子以及身上的汗毛長得很快,因爲荷爾蒙是能夠讓毛髮更快的生長的。反之,如果荷爾蒙不足,鬍子就會長得特別慢,即便好幾天不刮鬍子也看不出來,而比較旺盛的人每天都需要清理鬍鬚,否則就會看起來比較邋遢。
2、喉結突出
喉結是男性的第二特徵,當男性進入青春期之後,喉結就會出現。這一特徵的出現標誌着自己進入了男人的行列,男性體內的荷爾蒙比較充足,第二特徵就會很明顯,像是喉結就會很突出,還有說話的聲音也會比較有陽剛氣。反之,荷爾蒙比較少,就會直接導致第二特徵表現的比較差,喉結看起來也不是很突出,整個人看起來比較陰柔,這樣對異性的吸引能力就會變差。
3、手暖,腳暖
男性一般來說體內的火力會比女性更旺盛一些,所以男性即便是在周圍氣溫比較低的情況下,手和腳都會感覺暖暖的,這是因爲荷爾蒙比較旺盛。如果感覺自己的手涼,腳涼,就要考慮是不是荷爾蒙分泌不足造成的,因爲荷爾蒙分泌的減少會直接導致男性的體內火氣變少,這樣身體的血液循環能力就會變差,久而久之還容易引起一些身體方面的疾病。
4、睡眠好
男性如果荷爾蒙分泌比較旺盛,睡眠質量就會很好,因爲荷爾蒙的充足分泌可以讓內分泌處於比較穩定的狀態,這樣就不容易引起失眠,多夢,易醒等問題。相反,荷爾蒙一旦分泌不足,則會引起男性內分泌失衡的問題,這樣身體的代謝能力也就會變得比較差,所以就容易失眠,隨之而來的就是睡眠質量越來越差,進一步嚴重的就容易引起一些心腦血管方面的疾病。
男性朋友想要讓自己的荷爾蒙保持充足,在生活中可以多吃一些鋅元素含量比較豐富的食物,比如牛肉,牡蠣,花生,小米等。還有平時養成良好的生活習慣,不要長時間的熬夜,不要大量的抽菸,喝酒,這樣才能讓身體更健康。
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