如何延長經期？

如何延長月經期？典型的月經週期應該是28天一次，有些女性朋友的月經週期特別短。那麼，如何延長月經期呢？下面的小邊將爲您詳細介紹。

如何延長經期？

月經第14天排卵，排卵後14天月經。但大多數人並不那麼規則，往往有更大的被動範圍。一般在2540天的範圍內。月經的持續天數也因人而異。大多數在36天之間，但從12天到78天是正常的，如果週期太短或太長，或月經太長，或月經太短，可能有生殖器官功能病變或病理變化，如月經太短，注意子宮結核病的可能性，月經太長，注意子宮腫瘤的可能性。月經量一般在50100毫升範圍內，月經第二或第三天出血最多。青春期和絕經前婦女往往月經不規則，月經量較多。月經過多有時會導致失血性貧血，需要治療。月經是深紅色的，不凝血的血液含有大量的組織碎片，因爲月經血液含有大量的脫落壞死子宮內膜、宮頸粘液、陰道上皮細胞、白細胞等，並含有大量的凝血活性，使月經血不凝固。

如何延長月經週期？

月經期間，有些人感覺不到，但有些人腰痠背痛、腹脹、跌倒，這與盆腔充血有關。一般來說，疼痛程度不重，可以忍受。有些人還有一些神經系統症狀：頭痛、心悸、失眠等，程度不重。如果月經期間疼痛明顯，無法忍受，甚至伴有噁心嘔吐，則爲異常。可能有生殖器官的某些病變，應就醫。

月經期間，由於子宮內膜脫落，官腔內有傷口，子宮頸開放，細菌容易進入，引起感染。因此，在月經期間，注意全身健康，不要過度工作，做太劇烈的體力勞動和運動。如何延長月經週期，嚴格注意外陰衛生，經常更換月經帶，使用消毒月經紙。月經期間不要游泳、洗澡和做愛。

在月經前，許多健康的女性也會有一些不舒服的感覺和氣質變化，她們知道玩不幸，如盆腔墜落、背痛、頭痛、乳房腫脹、水腫、易怒、易怒等，稱爲月經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有一些婦女症狀嚴重，影響工作和生活，稱爲月經早期綜合徵。

如何延長經期？

舒適的心情：工作緊張是現代女性的共同特徵，及時放鬆，可以通過鍛鍊、郊遊或旅行，可縮短月經週期。

豆類：多吃豆類食品，如大豆、黑豆、豆漿、豆腐等豆製品，因爲豆類含有植物雌激素，可以延長月經週期。此外，豆製品含有高質量的蛋白質，對身體非常有益。

蜂蜜：服用蜂王漿可以延長月經週期，我的經驗告訴你可以延長3-大約5天。主要原因是蜂王漿總是富含動物激素和美容。

中藥:我們可以找專業的中醫根據自己身體的具體情況開調理處方，效果更好。

西藥：可服用黃體酮類藥物，可明顯延長月經週期，但不宜長期服用，嚴格遵醫囑。

經期危險信號

如有以下情況，請儘快去看醫生

止痛藥也不能緩解劇烈痛經。痛經突然變得劇烈，難以緩解通常是子宮內膜異位症的危險信號，即部分子宮內膜從子宮中脫落。此外，如果在性生活中或通常彎腰，也可能是由這種疾病引起的。

月經量急劇增加。這種情況可能代表子宮纖維瘤在你體內生長。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但由此引起的月經血量增加會導致貧血。這種腫瘤也可能導致子宮血管阻塞或惡性腫瘤。

大量出血伴有強烈痛經。這兩種症狀可能代表你患盆腔炎(pID)，這是一種生殖系統感染，通常由衣原體細菌引起。盆腔炎的另一個跡象是性交後出血。如果不及時診斷和治療，盆腔炎很容易引起不孕。

突然劇烈的骨盆疼痛。劇烈的下腹痛可能是由卵巢囊破裂引起的。這種破裂引起的劇烈疼痛通常從下腹側開始，並迅速擴散到整個下腹部。與痛經相比，這種疼痛根本不是一種感覺。