附件炎和生活習慣有關五種方法遠離困難

附件炎的出現，讓很多女性特別煩惱，其病因也是很多因素，我們必須明確，注意合理的生活和飲食習慣，多方面預防。

附件炎的原因

1、抵抗力下降:女性附件炎的原因有很多。首先，女性分娩或流產後，子宮開口，身體抵抗力明顯下降，細菌通過生殖道感染，擴散到輸卵管和卵巢，引起附件炎等婦科疾病。

2、宮內節育器感染:宮內節育器是放置在子宮中避孕的金屬物體，現在被廣泛使用。但是，使用宮內節育器時，如果患者不注意個人衛生和手術，如果沒有嚴格的消毒操作等，宮內節育器就會感染，引起附件炎。

3、不注意個人衛生:女性不注意個人衛生也會引起附件炎這種疾病。例如，不注意生理日的衛生，生理日有性生活，平時的不潔性生活等是附件炎的原因。另外，身體部分感染不及時治療也會引起附件炎。

4、性生活和性生活相關活動:性生活和性生活相關因素，如設備避孕、流產、分娩等，可能會侵入病原菌感染。不少女性婚後就是這樣中招的，如使用了宮內節育器，又不注意個人衛生，給細菌入侵開了方便之門；或過性生活闖“紅燈”——經期性生活，將細菌帶入；或分娩、流產後抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染並擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔；或淋病等性病感染後，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發炎。

5、長時間保持坐姿:長時間坐姿缺乏活動，血液循環特別是下肢血脈不良，靜脈迴流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能發炎。

6、經常穿緊身衣:緊身衣陰部不通氣，陰道排泄物積聚，引起炎症，上升引起附件炎症。

7、用水不科學：用水是先會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。

附件炎預防

1、避免長坐:避免長坐是預防附件炎的好習慣。久坐缺少活動，血液循環尤其是下肢血脈不暢，導致靜脈迴流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能引起炎症。

2、注意個人衛生:平時要注意個人衛生，特別是加強生理日前後的衛生工作，更換內衣和衛生巾，避免寒冷，不要過度勞累。使用自己專用的洗盆和毛巾，避免感染。

3、注意飲食:在飲食方面，多吃清淡有營養的食物，不吃生、冷、刺激的食物，不抽菸或喝酒。平時要多補充水分，這是因爲附件炎很容易就會引起患者出現發熱這樣的情況。

4、勿亂洗陰道內部：不少女性非常注重陰道清潔，經常過度清潔，這也將導致附件炎的發生，對附件炎的預防不利。

5、經期避免性生活：月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。